مولانلاند

قواعد الدماغ

لشيخوخة جيدة

جون مدينه

ليس وصفة سحرية أو أكسير الحياة

مجموعة من الدراسات والابحاث نقلها الكاتب بأسلوب جيدة ولغة علمية مبسطة ومصطلحات يمكن للجميع تفهمها.

يشرح الكاتب خلال اربع اقسام المبادى العشرة لتبيقى في حيوية وسعادةونشاط

مقسمة ك التالي :

1_الدماغ الاجتماعي:وأهمية الصداقة والسعادة لشيخوخة جيدة

2_الدماغ المفكر:

يتحدث هذا القسم عن الضغظ العصبي والذاكرة

أهمية ألعاب الفيديو للعقل

وكيف تعرف أنك مهدد للأصابة بالزهايمر .

3_الجسد والدماغ:

وأهمية الغذاء ،الرياضة والنوم

4_مستقبل الدماغ

طول العمر والتقاعد.

رحلة شيقة تمتد ل 400 صفحة تتعرف فيها بشكل ممتع ومبسط طريقة عمل دماغك ومايؤثر عليه وكيف تتعامل معه بالشكل الصحى والصحيح.

انصح بالقراءة برفقة قلم وورقة ويقرأ على فترات طويلة

يستحق الاربع نجمات من خمسة.

قراءة ممتعة ومثمرة 🍀

*جون مدينه أختصاصي بايولوجي في دراسة تطور وعمل خلايا الدماغ.

بروفيسور الهندسة البايولوجية جامعة واشنطن.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

السيدة التي حسبت نفسها سوسة | مراجعة

السيدة التي حسبت نفسها سوسة الإنسان كائن معقد وغريب. الإسم الجاذب الذي يفتح لك الباب على كثير من الاسئلة. عن ماذا تتحدث هذه الرواية؟، لماذا سوسة؟ من هذه السيدة؟ بالطبع لن أحرق عليك أحداث الرواية، ودعني أخبرك أنك لن تفهم كل التفاصيل الا في الفصول الاخيرة تظل مشدود بقلبك، شاخص بصرك حتى تتجلى كل الخيوط المتشابكة بنكهة الحزن والخوف والانتظار والشك. الغلاف يشير إلى تفاصيل تنتبه لها بمواصلة القراءة في تفاصيل الحياة في" شقة البنات" بعد أن تتعرف على رئيفه. الرواية تمتد إلى 300 صفحة ، صادرة عن دار المعرفة، تتحدث عن فتاة يفلت منها عقلها وتسد قلب رجل خائف، وانتقالها إلى شقة العباسية، تبدأ حياة جديدة أو مأساه جديدة لا ندري، قصة حب غريبة ربما. تناقش الرواية الكثير من الأفكار، تطرح عليك الاسئلة بطرق مثالية أحيانا وبسيطة في أحيان أخرى. أكثر ما شدني في هذه الافكار هو الحديث عن الامومة. الأسلوب جميل، اللغة بسيطة وأنيقة، السرد رائع، تراكيب الجمل، الاسئلة، الأفكار والتشويق والتنقل الزمني بين الأحداث لا شيء فيها يجعلك تشعر بالملل، رغم أعادة بعض المشاهد بنفس الأحداث. كل ...

تذكرة نجاة للانطوائيين _ باتريك كينغ

pexels.com إذا كنت شخص انطوائي، محب للعزلة، ترهقك المناسبات. الاجتماعية هذا الكتاب لك : تذكرة نجاة للانطوائيين _ باتريك كينغ وأن كنت عكس ذلك ذلك اقرأ المراجعة حتى تفهم صديقك محب العزلة. هذا الكتاب يرشدك إلى الطريق الصحيح لعيش حياة انطوائية بشكل اجتماعي. اى يعلمك كيف تصنع صداقات قوية وتحافظ على خصوصيتك النفسية. الكتاب صادر عن دار دَوّن ترجمة مايسة عبد الرحمن. لنبدأ من تصميم الغلاف للنسخة العربية الملفت للغاية من تصميم كريم أدم حيث أثار فضولي حول ما يحتويه الكتاب واعتقدت انه انه يعطى الإرشادات حتى نحصل على متعة أكثر في العزلة، وهذا ما اتضح عكسه بعد قراءة الكتاب. يُقدم الكتاب في 140 صفحة، وينقسم الى ثمان فصول بعد المقدمة والحديث عن شخصية الانطوائي بداية الفصل الأول من هو وكيف تتعرف عليه، ثم كيف تستخدم المميزات الانطوائية في شخصيتك كسلاح قوي وليس نقطة ضعف. في الفصل الثالث يتكلم باتريك كينغ، عن البطارية الاجتماعية، ولماذا وكيف تفرغ ثم كيف تطيل عمر بطاريتك الاجتماعية. ويقترح عليك المؤلف كيف تصمم حياتك على حسب نمط شخصيتك الانطوائية وكيف تتصرف في المواقف اليومية...

فن الذكاء الاجتماعي _ باتريك كينغ

فن الذكاء الاجتماعي باتريك كينغ The science of social intelligence ما الذي تبحث عنه في أصدقائك؟ عن دار دَوّن ” فن الذكاء الإجتماعي “ كتاب للكاتب باتريك كينغ وترجمة مروة هاشم. يخبرك بأن " كن شخصية مؤثرة ولديها ثقة بالنفس وحضور اجتماعي مميز". في 170 صفحة تقريبا يتحدث باتريك كينغ عن 45 طريقة لجذب انتباه الآخرين، و40 دراسة وخطة لتحسين حياتك الاجتماعية اليومية. والعديد من الطرق المثبتة علميا لخلق تواصل فعال. ينقسم الكتاب إلى 6 فصول يبدأ من شرح فكرة " الحيوان الاجتماعي " والإدراك النفسي حتى خارطة طريق توصلك للوعى. يتحدث الفصل السادس عن الكارثة الاجتماعية وأهم ما في هذا الفصل هو أن لا تخبر عواطفك ولا تكن لطيف أكثر من اللازم، وسأتركك عزيزي القارئ تكتشف بنفسك لماذا؟. أسلوب الكاتب جيد والترجمة كذلك، ورغم صغر حجم الكتاب لكنه لا يقرأ في جلسة واحدة بل يحتاج منك التمهل والفهم الدقيق. بعض الأفكار أصابتني بالملل،لكنه كتاب جيد بالمجمل وبه أفكار و دراسات مفيدة. قراءة ماتعة ومثمرة لكم 🌷 أقرأ أيضا لباتريك كينغ تذكرة نجاة للانطوائيين 🔖

مولانلاند

بحث هذه المدونة الإلكترونية

التسميات

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

السيدة التي حسبت نفسها سوسة | مراجعة

تذكرة نجاة للانطوائيين _ باتريك كينغ

فن الذكاء الاجتماعي _ باتريك كينغ