مولانلاند

10  قنوات يوتيوب استفدت منها خلال أكثر من عامين قررت التركيز على كل ما أتابع عبر منصات التواصل والتطبيقات والمواقع المختلفة. مما أثر بشكل كبير على حياتي ،بتنوع التجارب والافكار والانفتاح على تحديات جديدة حتي متابعة يوميات البعض كان لها نفع بشكل أو بآخر وليس فقط مجرد متابعة مشاهير بدون فائدة. من ضمن الخطط التي وضعتها لنفسي هي متابعة عدد محدد من الفيدوهات لمتحدثين باللغة الانجليزية ومقيمين في بريطانيا أثر ذلك في مهارة الاستماع لدي . تعرفت على الكثير من المهارات والمجالات وعناوين مختلفة من الكتب والأفلام والتعرف على تطبيقات مفيدة.  وتعلمت عن السفر والترحال وهو شيء اتمنى القيام به في الأعوام القادمة. من هذه القنوات:  1_ علي : Ali Abdaal   خريج جامعة كامبردج ،طبيب ، يشاركنا يوميات غاية في الانتاجية ، بعض الكتب ، والكثير من التكنولوجيا. تفتح لك هذة القناة أفق في ريادة الأعمال و passive income وتجارب حياتية لطبيب في كامبردج. 2 _محمد النحيت Mohammed Alnhet : تطرح القناة محتوى اجتماعي بشكل احترافي وطريقة عرض قريبة من المتلقي وموضيع تهم كل منا في مجالات مختلفة . "كيف تكون " م...

  معجم المفردات البنغازية   للشاعرة والكاتبة: بدرية الاشهب  بَنغازي ثاني أكبر مدينة في ليبيا. والعاصمة المشتركة السابقة للبلاد حسب دستور استقلال ليبيا العام 1951. تطل على ساحل البحر المتوسط. وتخطيط المدينة شعاعي مركزه بحيرة بنغازي في وسط المدينة. عشرة أبواب عبر 220 صفحة تصحبنا الاستاذة بدرية في جولة عبر المالحة " رباية الذايح" وتاريخها ومفردات الحياة اليومية. تبدأ الجولة مع الطرق والمواصلات من البسيطة للغاية مثل "الكروسة" و"الكارو" حتى"بابور السكة " الذي أنشئ في العهد التركي عام 1899 ميلادية وأتوبيس الدورة في بداية الستينيات مع الشرح الوافي للمسميات والمحطات وصور مرافقه لتلك المراحل. أسواق المدينة ورونقها الخاص وأسمائها الرمزية والباعة المتجولين وبضاعتهم توجد مساحة تعرفيه بهم كجزء من تاريخ هذه المدينة. عند الحديث عن الالوان والاقمشة تطرح الكاتبة المعجم البنغازي الخاص أسماء الألوان كما يسميها أهل بنغازي واسباب التسمية ومن هذه الألوان : العويني، البزاري، الوقيدي، النبيتي، الحني ،العكري.  أكثر الفقرات التي نالت إعجابي واهتمامي هو الحديث عن الاقمشة و...

  صفحات الصباح والصفاء الذهني!   هل أنت من أعضاء نادي الخامسة صباحا؟  أو تحاول الانضمام إلى الطيور المغردة وتبدأ صباحك باكرا، تنعم بالهدوء والسلام والهواء النقي فجرا؛ تقرأ وتسافر عبر الأزمنة؛ تتأمل تردد وردك اليومي يرافقك كوب قهوة معد بحب.  ما رأيك أن تضيف عادة جديدة تساعدك في صفاء ذهنك، التخلص من التشتت وتطلق العنان لتفكيرك الإبداعي.  لا تحتاج إلى الكثير من الأشياء فقط ثلاث ورقات بيضاء بحجم A4 وقلم حبر رصاص لا يهم اللون المتوفر لديك؛ وتبدأ بالكتابة حتى تمتلئ صفحاتك كلها.   ماذا أكتب؟  كل شيء وأي شيء وبأي لغة تتقنها، أكتب كل ما يخطر ببالك من أفكار وطموح وهموم ومشاريع ولحظات جميلة. يمكنك كتابة حلم الليلة السابقة.  بخط واضح مائل غير متناسق؛ لا تكترث.   ماذا لو لم يكن في ذهني أشياء تكتب؟  مستحيل.  لن يحدث ذلك، فربما تكتب أريد تناول المعكرونة على الغذاء وان ساء الحال أكتب: ليس لدى ما أكتبه لا أفكار في رأسي، وكررها حتى تجد فكرة أخرى أو تنهي أوراقك.   هل يشترط الكتابة في الصباح؟  يفضل. لتفرغ كل ما قد يعيق تقدمك وتركيزك في اليو...

  سحر الترتيب ماري كوندو الفن الياباني في التنظيم وإزالة الفوضى صدر عن الدار العربية للعلوم ناشرون الإفراط في شيء ما قد يؤدي إلى الإصابة بالهوس به وأضظرابات نفسية إذا زاد الأمر عن حده أو قد يصنع منك رائد في التنظيم والترتيب وتصنع سحرا خاص بك؛ ويطبع من كتابك أكثر من أربعة ملايين نسخة. تروى ماري كوندو خلال 214صفحة فلسفتها وطريقتها في الترتيب ويبدو لك الأمر في بعض اللحظات كعلاقة عاطفية بينك وبين منزلك وأشياءك؛ التي تشكرها على وظيفتها عند الانتهاء من الخدمة. ينقسم الكتاب إلى خمس فصول يبدأ الفصل الأول بشرح وتحليل لماذا لا يبقي المنزل مرتبا؟ ثم في الفصل الثاني عن البداية الصحيحة في الترتيب وهي "الرمي أولاً" ثم النصائح بالترتيب علي حسب الفئات في الفصل الثالث وشرح الطريقة المناسبة لترتيب كل فئة. في الفصل الرابع وهو الجزء المهم للكثير منا" التخزين" وكيفية التعامل واستخدام المساحات. وكلمة أخيرة حتى يكون الترتيب تغيرا جذريا في حياتك وتنهي الفصل الخامس حين تدرك" أن التخلي أكثر أهمية من الإضافة". تربط ماري الكتاب بعده جوانب في الحياة وأهمية الترتيب على ...

  كتاب هازل رولي وضع وجها لوجه حياة دى بوفوار وسارتر.  منذ الاتفاقية حتى الوداع. الحياة والحب  والأكاذيب والتلاعب بحياة عائلتهم الصغيرة بمختلف شخصيتها.  دعم سارتر وسيمون للاستقلال الجزائر، كان مفاجأة بالنسبة لما سبقه وتلاه من أفعالهم غير الإنسانية  تعرفت من خلال حياتهم على بعض الأدباء منهم الغريب كامو وكيف كانت حياته بالقرب منهم.  تعلمت عن الاستمرار والعمل والكتابة.  وكيف يتغير الإنسان ويتحول فكرة مع الزمن وكيف يحمل متناقضات بداخله.  عن الحرب، المجتمع،السفر، غرائب النفس البشرية!!  كانت سيمون الفتاة الرصينة وجان فيلسوف عدمي عبثي!! قبل أن أقرأ عنهم.  الشيء المثير حق هو الشفافية السارترية الاتفاق الفكري بين سيمون وجان رغم كل المنعطفات.  كيف يمكن أن يجد أحدنا شريك فكر ويحتفظ به كل هذه المدة رغم كل المنعطفات.  يجب أن تغض الطرف عن الجانب الأخلاقي  أن قررت قراءة هذة السيرة. _______ ‏معظم الشخصيات التي تبهرك في البداية تتحول تدريجيًا لشخصيات أقل من العادية، ذلك لأن النور المفاجئ عمى مؤقت. ـــ جان بول سارتر.   #مشاعر_أولية عن ...

كيف تنجز وتسيطر على عقل القرد؟ في هذا العصر المتسارع وكثير المشتتات؛ نعاني جميعنا اليوم من سرعة الملل والتشتت خلال قيامنا بمهامنا الاعتيادية في الدراسة والعمل. خلال انهماكنا بالمهمة نلاحظ أننا كثيرا ما نلتفت –نهرب_لشيء آخر (نتصفح الإنترنت، نتفقد المحادثات، نأكل وجبة خفيفة ونتأمل في ألا شيء).    تتناقص الفترات التي يقضيها دماغك في التركيز على العمل في مهمة واحدة والتنقل من عمل إلى آخر دون إنجاز أي مهمة بالشكل الكامل يشبه تماما حركة تنقل القرد بين أغصان الأشجار في الغابات قفزات سريعة متفرقة من غصن لأخر. وهذا ما يعرف بال monkey mind    عقل القرد هذه الحالة تقلل من الإنتاجية والإنجاز وتضعك في مأزق  مع ال deadline  أوقات التسليم المفترضة أو إتمام الدراسة بوقت كافي لتقديم الاختبارات. هناك الكثير من التجارب والنصائح وحلول للسيطرة على التشتت والتغلب عليه وسأتحدث عن طريقة جربتها شخصيا في الدراسة والعمل وجربتها على بعض الأصدقاء  وكان لها أثر حقيقي في إنجاز المهام بوقت أقصر وتركيز أكثر. تقنية الطماطم pomodoro technique تعتمد هذه التقنية علي إجبار ...

  Reading slump ركود القراءة الحبسة القرائية ‏ العزوف عن القراءة لفترة غير معلومة _تطول وتقصر_ما من قارئي مغرم برفقة الكتب إلا ومرت به مثل هذه الفترة العصيبة بسبب مقنع أو بلا سبب يذكر. ‏فترة من اللوم لجفاء المحبوب والخوف من فقدان القدرة على العودة إلى العهد القديم بصحبة الكتب.   لماذا يحدث ركود القراءة؟ في الغالب لا تكون لها أسباب واضحة!  ربما الملل،  العمل وفترات الضغط فيه،  قراءة كتاب حزين جدا،  أو غير مناسب لاهتمامك الحالي. وكذلك قد تقع في حب كتاب ما يجعلك لا ترغب في إتمامه أو قراءة غيره.  فتعلق أنت في هذا الفارق الزمني. كم من الطبيعي أن تمتد هذه المدة؟ لا يمكن تحديدها فكل حسب ظروفه ومزاجه تمتد من أيام لأشهر! !  لا تقلق.   ماذا نفعل في هذه الحالة؟ لا شيء.   تقبل الأمر ولا تضع نفسك تحت الضغط وتجلد ذاتك أسترخي أستمتع بكل تفاصيل الحياة وستعود للقراءة بالتأكيد. . دع الأمر للوقت. لا نصيحة في الحب لكنه ا التجربة_ درويش وكذلك القراءة لا نصيحة لها؛  ولكن بعض التجارب الشخصية ربما قد تساعدك في الملل من ا...

 كيف نجعل_القراءة_ السعادة عادة؟      نعلم جميعا أهمية القراءة وكيف تفتح العديد من الآفاق للإنسان وتوسع مداركه ولا ننسى أنها الأمر الإلهي الأول للنبي محمد صلى الله عليه وسلم.      ورغم معرفتنا بأهميتها،  إلا أننا نتعذر دائما بعدم وجود الوقت الكافي للقراءة في ظل الحياة المتسارعة المشتتة التي نعيشها اليوم.     ما دفعني للكتابة هو سؤال أحد الأصدقاء في صفحتي عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك   كيف نجد الوقت للقراءة ونجعلها روتين وسؤال آخر كيف أقرأ مع كل مهام الحياة الأخرى كل هذه الكتب.   هل حقيقي أنه لا يوجد 10_15 دقيقة في ال24 ساعة للقراءة؟ ! .   أذا تفقدنا الوقت الذي نمضيه يوميا في التحديق عبر شاشات الاجهزة الذكية سنعلم أن الامر يرجع الي تقصيرنا لا غير.     في البدء. قبل وضع خطة جيدة لجعل القراءة جزء من الروتين اليومي لنتعامل مع القراءة كأحتياج أساسي وواجب مهم ومتعة لها منزله مهمة في قائمة مهامنا اليومية.   وأن لانقرأ لأن الجميع يفعل ذالك بل للفائدة والمتعة الخاصة ومنح ...